por uma relação mais tranquila com a comida, respeitando a sua saúde individual.sou nutricionista (CRN-10/13503) pela Universidade Federal de Santa Catarina, comunicadora de sustentabilidade há mais de 10 anos e acredito que pensar comida é pensar sustentabilidade pra nós e pro planeta.

trabalho por um mundo mais sustentável, com foco em transformar a alimentação das pessoas, pensando na sustentabilidade do ser

Entendo que comer tem que ser algo que dê prazer e não culpa. Como profissional da saúde, tô de olho nessas questões fazendo planos alimentares que não gerem sofrimento e que tragam saúde para os pacientes.

consultas

como funciona meu atendimento:

Consultas online, com duração de 1h:
- primeiro encontro pra gente se conhecer e combinar objetivos
- segundo encontro alguns dias depois para apresentar o plano alimentar e criar juntas estratégias para alcançar os objetivos :)Acompanhamento contínuo pelo Whatsapp para seguir juntas celebrando o meio do caminho. Retornos para fazer ajustes no plano alimentar e seguir melhorando :)

consultas

o que você recebe:

- plano alimentar com as refeições ao longo do dia adaptado para seu gosto pessoal, seus objetivos e pensando em melhorar sua saúde :)
- substituições para ter opções para as refeições
- lista de gente legal que cozinha bem ou dá informações interessantes sobre comida pra seguir na internet
- lista de estratégias pra você se comprometer a seguir o plano alimentar (a partir das suas dificuldades)

trajetória

sobre mim

nasci, estudei e moro em florianópolis - SC, uma cidade-ilha que tem praia por todos os lados e me fez aprender sobre movimento do mar, ventos e enxergar a gente como parte da natureza.

gosto muito de pensar em listas, planilhas, planos e estratégias atrás de soluções que ajudam a organizar o dia a dia. coloco esse jeitinho nas coisas que faço, pensando em eficiência e facilitar a vida através de jeitos organizados em planos alimentares, em buscar com pacientes estratégias para cumprir seus objetivos e em ajudar a criar um plano de ação.

presto atenção nas coisas que fazem cada um diferente, respeitando o que cada um traz em si e sua individualidade e levo isso pros meus atendimentos de nutrição, escutando meus pacientes e suas demandas criando soluções muito particulares.amo internet e tô online desde criança (sério!) aprendendo, rindo, falando, compartilhando e de olho nas tendências de consumo, nas trends de comida, no zeitgeist do nosso tempo atual e como isso pode impactar nossas escolhas de alimentação e de consumo.

trajetória

sustentabilidade pro mundo

falei (e falo!) há mais de 10 anos sobre sustentabilidade pra milhares de pessoas através de redes sociais, palestras e livros. crio conteúdos pensando em soluções, estratégias e planos pra ser mais sustentável no dia a dia e questionar nossa relação com o consumo de objetos.criei em 2014 o primeiro blog sobre lixo zero do Brasil, o Um Ano Sem Lixo, que alguns anos depois virou Uma Vida Sem Lixo. escrevi em 2018 o primeiro livro sobre lixo zero do Brasil, que foi finalista do Prêmio Jabuti na categoria economia criativa. fiz um TEDx Talk em 2016 sobre por que precisamos parar de produzir lixo. também escrevi dois ebooks que já venderam mais de 5 mil cópias, um sobre beleza natural com receitas de cosméticos caseiros (2017) e outro com receitas de produtos de limpeza naturais (2018).também sou formada em design gráfico pela Universidade do Estado de Santa Catarina (2009-2014) e fiz faculdade de jornalismo pela Universidade Federal de Santa Catarina (2009).

lista de interesse

deixe aqui seu contato para ser avisado quando minha agenda para consultas de nutrição estiver disponível :)